Blog laického špekselftrenéra... Zhyňte tuci!

Berte hubnutí s rezervou, ale nenoste rezervu kolem pasu!

neděle 17. února 2019

Z kůží a svaly na trhu tuků

Občas je potřeba se pořádně na sebe podívat do zrcadla a říct si, že jste fakt dobří... A to já jsem, to víte, udělal jsem si svůj osobák na benchpressu, takže mám opět ego velké jak planeta. A občas je potřeba se pořádně na sebe podívat do zrcadla a říct si, že v některých oblastech to nejlepší není. Jdu tedy se svou kůží na trh a představuji svá aktuální předsevzetí.



Snaž se vylézat ze své komfortní zóny. Jak snadno se to řekne a těžko realizuje? A co teprv, když si uvědomím, že nikdy ze své komfortní zóny pořádně nevylezu? Ona se totiž mrcha pořád rozšiřuje. Dneska pro mě není absolutně žádný problém se přemluvit a zajít do fitka, jít pěšky do práce i ve špatném počasí. Samozřejmě, občas mě přepadne lenora, to každého, ale co je pro mě teď to největší sousto... nechat si poradit. Někdy to dojde až do situace, že to nějaký fitnesák nevydrží a ukáže, jak se to má správně dělat. Ono, zeptat se na cestu kolemjdoucího, nebo jak se správně provádí cvik nějakého proteinuplného člověka vás opravdu nezabije. Snad se to brzo naučím a jsem zvědavý, jak se rozšíří má komfortní zóna a kde opět začne narážet.

Nemluv o tom pořád (všichni, kteří mě znáte osobně, se teď ihned přestaňte smát)! Lidi to totiž muže opravdu otravovat, nemluvě o tom, že to může být pro ně velice citlivé téma. Proto, pokud se mám potřebu prezentovat a jít s kůži na trh, pak je instagram nebo psaní blogu asi to nejlepší. Tam má každý svobodnou volbu, jestli si tenhle článek přečte nebo mě bude sledovat na nějaké sociální síti.

Hubni abys žil, nežij abys hubl. Zhubnout totiž není můj cíl - tím je plnohodnotný život. Statisticky jsou dobře vypadající lidé vyznávající zdravý životní styl úspěšnější než ostatní lidé, pravda, avšak na tomto tvrzení je nejdůležitější slovo "statisticky". To, že zhubnu neznamená, že budu zdravý, dožiju se vysokého věku a bude mě provázet úspěch za úspěchem, z druhé strany, ani pokud budu (a nebojme se toho slova) tlustý, pak to samozřejmě neznamená, že zemřu v relativně nízkém věku a nedočkám se v životě ničeho dobrého. Statistika pouze říká, že je pravděpodobnější, že se mi bude dařit lépe, pokud zvolím tu zdravější variantu. A navíc, co je to úspěšný život? To je pojem tak relativní asi jako odpověď na otázku, jestli dneska byl hezký den? Úspěšný život může pro někoho znamenat spokojenou rodinu, pro jiného velké bohatství, jiný chce společenské uznání, někdo chce vyhrát mistrovství světa v pojídání palačinek... Není zaručený recept na úspěch, důležité je si pevně stanovit cíle a pak za nimi tvrdě jít. Radovat se z malých úspěchů a poučit se z nezdarů a hlavně neklesat na mysli - i nezdarem jsem se posunul dál než ti, co neudělali vůbec nic.

V podstatě jsem nesepsal nic, co už byste dávno nevěděli, a jako bych to snad nevěděl ani já? Jen si to člověk musí občas opět projít, aby věděl, proč vlastně začal. Nejhorší totiž je, když se z vášně stane rutina a z cesty bludný kruh. Takže se nebojím vylézt se svou kůži na trh, časem totiž bude nabízet víc svalů než tuků.